Bu sabah koşuya çıktınız ve kendinizi iyi hissettiniz — gerçekten iyi — ve sonra suçluluk bir duvar gibi çarptı. En çok sevdiğiniz kişi kendi hücreleri tarafından zehirlenirken vücudunuz nasıl mükemmel çalışabilir? Onlar saçlarını, iştahlarını, güçlerini kaybederken nasıl bir yemekten keyif alabilir, geceyi uyuyarak geçirebilir veya sağlıklı bir bedenin basit zevkini hissedebilirsiniz?
Bu suçluluğun bakım verme dünyasında bir adı var ve düşünebileceğinizden çok daha yaygın. Kendi iyiliğinizin bir şekilde acı çeken kişiye hakaret olduğu o sessiz, aşındırıcı duygudur. Ve sizi ince yollarla kendinizi cezalandırmaya itebilir — zevk aldığınız şeyleri atlamak, kendi sağlığınızı ihmal etmek, kötü beslenmek, dinlenmeyi reddetmek, sanki kendinizi mutsuz etmek terazileri dengeleyecekmiş gibi.
Dengelemeyecek. Ve derininizde bunu biliyorsunuz.
Suçluluk yüzlerce küçük anda belirir. Bir şeye gülersiniz ve hemen korkunç hissedersiniz. Bir gün batımından keyif alırken kendinizi yakalarsınız ve utanırsınız. Bir arkadaş sizi dışarı davet eder ve reddedersiniz çünkü sevdiğiniz kişi evde otururken dışarı çıkıp eğlenmek vicdansızlık gibi hissettirir. Hayatınızdaki iyi şeylerden bahsetmeyi bırakırsınız çünkü patavatsız hissettir. Yavaşça, farkında olmadan, kendi yaşamınızı hastalığın boyutlarına uyacak şekilde küçültmeye başlarsınız.
İşte suçluluğun duymak istememizi istediği gerçek: sağlığınız sevdiğiniz kişiye karşı bir suç değildir. Koşabilmeniz, yiyebilmeniz, uyuyabilmeniz, gülebilmeniz — bunlar onlardan bir şey almaz. Aslında, orada olmaya devam etmenizi sağlayan tam da bunlardır. Suçluluk yüzünden kendi sağlığını yok eden bir bakıcı, sonunda hiç kimseye bakamayacak biri haline gelir.
Sevdiğiniz kişinin bu suçluluğun derinliğini bilseydi ne söyleyeceğini düşünün. Kanserle savaşan çoğu insan, hastalıklarının çevrelerindeki herkes için bir hapishane olmasını istemez. Sizin acı çekmenizin onlara teselli getireceği fikri, suçluluğun size söylediği bir yalandır. Kansere karşı savaşan bir insanı gerçekten rahatlatan şey, sevdiklerinin iyi olduğunu bilmektir.
Kendinize iyi olmaya izin verin. Yemeği yiyin. Yürüyüşe çıkın. Daveti kabul edin. Bir şey komik olduğunda gülün. Yorgun olduğunuzda uyuyun. Ve suçluluk geldiğinde — çünkü gelecektir — nazikçe bakın, ne olduğunu adlandırın ve kendinize hatırlatın: sağlıklı kalmak ihanet değildir. Sunabileceğiniz en sürdürülebilir sevgi biçimidir.
Sevdiğinize kendi yıkımınızı borçlu değilsiniz. Onlara varlığınızı, bakımınızı ve sevginizi borçlusunuz. Ve bunları en iyi bütün olduğunuzda verebilirsiniz.