Personne ne parle assez de la colère. Il y a une pression culturelle considérable sur les patients atteints de cancer pour qu'ils soient inspirants. Pour qu'ils soient courageux, positifs, élégants. Pour qu'ils disent des choses comme « le cancer m'a donné une nouvelle perspective » ou « je suis reconnaissant pour ce voyage ». Et peut-être qu'un jour vous ressentirez quelque chose de tout cela. Mais en ce moment, vous pourriez simplement vous sentir furieux.
Bien. Soyez furieux. Vous en avez le droit.
Le cancer n'est pas juste. Il n'a pas demandé la permission. Il est arrivé et a réorganisé toute votre vie sans votre consentement. Il vous a pris des choses — du temps, de la certitude, de la santé, des projets, des parties de votre corps et de votre identité — et il ne s'en est pas excusé. Si vous en êtes en colère, vous avez une réaction complètement rationnelle à une situation irrationnelle.
La colère n'a peut-être pas de cible précise. Vous pouvez être en colère contre l'univers, contre l'injustice de tout cela, contre votre propre corps qui vous a trahi. Vous pouvez être en colère contre les gens qui sont en bonne santé, contre les amis qui ne comprennent pas, contre l'optimisme incessant des bien-intentionnés qui ne cessent de vous dire de rester positif. Vous pouvez même être en colère contre vous-même, bien que vous n'ayez rien fait de mal. La colère sans cible précise est l'une des plus frustrantes, car il n'y a nulle part où la mettre.
Trouvez un endroit où la mettre. Le mouvement physique peut aider — une promenade, frapper un oreiller, pleurer autant que nécessaire. Un thérapeute ou un conseiller peut vous donner l'espace pour l'exprimer sans craindre de contrarier les gens autour de vous. Écrire, même quelques phrases que vous ne montrerez jamais à personne, peut libérer quelque chose qui s'était accumulé. La colère doit traverser ; le danger, c'est quand elle se bloque.
Ne laissez personne vous faire honte à propos de votre colère. « Vous devriez être reconnaissant de l'avoir détecté tôt. » « Au moins vous avez des options. » « D'autres ont des situations pires. » Ces commentaires, aussi bien intentionnés soient-ils, minimisent une réponse émotionnelle réelle et légitime. Vous avez le droit d'être en colère contre votre situation spécifique sans avoir à la mesurer à celle de quelqu'un d'autre.
Et sous la colère, vous trouverez peut-être éventuellement du chagrin. La colère est souvent le garde du corps du chagrin — l'émotion qui vient en premier parce qu'il est plus facile de se sentir féroce que d'avoir le cœur brisé. Quand vous serez prêt, le chagrin sera là aussi. Mais vous n'avez pas à vous précipiter au-delà de la colère pour atteindre une émotion « meilleure ». Restez-y aussi longtemps que vous en avez besoin. Elle est honnête, et elle est à vous.