Le cancer peut être l'une des expériences les plus solitaires de la vie. Cela peut sembler contradictoire, parce que vous êtes peut-être entouré de médecins, d'infirmières, de famille et d'amis. Mais la solitude pendant le cancer ne consiste pas à être physiquement seul. C'est le sentiment que personne ne comprend vraiment ce que vous traversez. Et ce sentiment est plus courant que vous ne le pensez.
L'isolement peut prendre de nombreuses formes. Peut-être que votre programme de traitement vous a éloigné de votre vie sociale habituelle. Peut-être que vous n'avez plus l'énergie pour les rassemblements ou les appels téléphoniques. Peut-être que des amis ont progressivement cessé de prendre des nouvelles, non pas parce qu'ils ne se soucient pas de vous, mais parce qu'ils ne savent pas quoi dire. Peut-être que vous avez commencé à vous retirer, parce que prétendre aller bien est plus épuisant que d'être seul. Quelle que soit la raison, la solitude est réelle, et elle fait mal.
Nommez-la sans honte. Se sentir isolé ne signifie pas que vous êtes ingrat pour le soutien que vous avez. Cela ne signifie pas que vos proches vous ont déçu. Cela signifie simplement que vous êtes un être humain qui traverse quelque chose de profondément difficile, et certaines parties ne peuvent être pleinement comprises que par ceux qui les ont vécues eux-mêmes.
Cherchez des personnes qui comprennent. Les groupes de soutien pour le cancer, qu'ils soient en personne ou en ligne, peuvent offrir un type de connexion que même l'ami ou le membre de la famille le plus aimant ne peut pas fournir. Il y a quelque chose de profondément guérissant dans le fait de s'asseoir avec quelqu'un qui hoche la tête et dit : je sais exactement ce que tu veux dire, parce qu'il le sait vraiment. Ces espaces ne servent pas à comparer les souffrances. Ils servent à être vu.
Restez connecté de petites façons, même quand vous n'en avez pas envie. Envoyez un court message à un ami. Acceptez une visite, même si ce n'est que pour quinze minutes. Laissez quelqu'un vous apporter un repas et s'asseoir avec vous pendant que vous mangez. La connexion n'a pas besoin d'être longue ou profonde pour compter. Parfois, un échange de cinq minutes peut alléger le poids d'une journée entière.
Soyez honnête avec les gens de votre vie sur ce que vous ressentez. Beaucoup de patients affichent un visage courageux parce qu'ils ne veulent pas être un fardeau pour les autres, mais cela se retourne souvent contre eux en créant plus de distance. Si vous dites à un ami : je me suis senti vraiment seul dernièrement, vous lui donnez une invitation à se rapprocher au lieu de rester à distance par peur de dire la mauvaise chose.
Si quitter la maison est difficile, faites venir le monde à vous. Les appels vidéo, les messages vocaux, les communautés en ligne, les podcasts, les livres audio, même regarder une émission préférée peut créer un sentiment de compagnie quand la présence physique n'est pas possible.
Rappelez-vous que cet isolement n'est pas éternel. Les saisons de traitement se terminent. L'énergie revient. Les connexions se reconstruisent. Et même au milieu de tout cela, vous n'êtes pas aussi seul que vous le ressentez. Quelque part en ce moment, quelqu'un d'autre est allongé dans son lit en ressentant exactement la même chose, et il vous comprendrait parfaitement.