Hep başkalarının yaslandığı kişi oldunuz. İşleri halleden, çözen, başkaları desteğe ihtiyaç duyduğunda orada olan. Bağımsızlığınız sadece bir özellik değil — kendinizi anlama biçiminizin bir parçası. Ve şimdi kanser yardım kabul etmenizi, insanlara ihtiyaç duymanızı, her zaman tek başınıza taşıdığınızı başkalarının taşımasına izin vermenizi istiyor. Kim olduğunuzun bir parçasını kaybetmek gibi hissedebilir.
Bunu farklı düşünmeniz için bir yol önermek istiyorum.
Yardım istemek zayıflık değil. "Şu anda bunu tek başıma yapamam" demek özel bir güç gerektirir. Egoyu bir kenara bırakmayı, kırılganlığı kabul etmeyi ve insanlara onları içeri almaya yetecek kadar güvenmeyi gerektirir. Bunlar küçük şeyler değil. Yıllarca kendine yeten biri için yardım istemek aslında bu yolculukta yapacağınız en zor şey olabilir — tedaviden daha zor, tanıdan daha zor. Ve yine de yapmak cesarettir.
Sizi seven insanlar yardım etmek istiyor. Bunu anlamak önemli. Hayatınızdaki insanların çoğu bunun içinden geçmenizi izlerken çaresiz hissediyor. Yapacak bir şey istiyorlar. Yemek getirmelerine, sizi randevuya götürmelerine, reçetenizi almalarına ya da sadece bir saat yanınızda oturmalarına izin verdiğinizde — onlara aldığınız kadar bir hediye veriyorsunuz. Kendilerini faydalı, bağlantılı, yolculuğunuzun parçası hissetmelerini sağlıyorsunuz.
Küçük başlayın. Birden bire her şeyi isteyen biri olmak zorunda değilsiniz. Bir somut şey seçin — bir randevuya gidiş, birinin market alışverişi yapması — ve birinin yapmasına izin verin. Nasıl gittiğini fark edin. Dünyanın sona ermediğini fark edin. Yardım eden kişinin aslında bunu yapmaktan memnun olabileceğini fark edin. Ve şimdilik bunun yeterli olmasına izin verin.
İnsanlara yapabilecekleri spesifik şeyler verin. "Bir şeye ihtiyacın olursa haber ver" ifadesine cevap vermek zor, özellikle hiçbir şeye ihtiyaç duymamaya alışkın biri için. Ama "Çarşamba reçetemi alabilir misin?" veya "Perşembe sabahı beni götürmeye müsait misin?" somut ve yönetilebilir. Spesifik istekler ikiniz için de kolaylaştırır.
Kendine yeterliliğin bir beceri olduğunu ve becerilerin koşullara uyum sağladığını unutmayın. Her şeyi tek başına yapan haliniz, bunun gerekli ya da mümkün olduğu koşullar tarafından şekillendirildi. Bunlar farklı koşullar. Yaklaşımınızı uyarlamak kendinizi kaybetmek değil — güçlü olanın rolünün altındaki gerçek sizin hâlâ sağlam olduğunu kanıtlamak.