Kanser tedavisinden sonra sahip olduğunuz beden önceki bedeninizden farklı görünebilir veya hissedebilir. Cerrahi iz bırakır. Kemoterapi sinirleri, kasları ve organları etkiler. Radyasyon cildin dokusunu değiştirebilir. Hormon tedavileri kilo, ruh hali ve fiziksel hissi değiştirir. Tedavi bittikten sonra bile beden yaşadıklarının kanıtını taşımaya devam eder.
Bu bedende yaşamayı öğrenmek — önceki bedeninizde değil, şimdi sahip olduğunuzda — hayatta kalmanın daha sessiz, daha az tartışılan zorluklarından biri.
Yas fiziksel değişikliklere meşru bir tepki. Vücudunuzun eskiden ne olduğuna, nasıl hissettirdiğine veya eskiden kolayca yaptığı şimdi daha zor olan şeylere yas tutuyorsanız, kibirli ya da nankör değilsiniz. Gerçek bir şeyin yasını tutuyorsunuz. Fiziksel bütünlük, artık aynı biçimde sahip olmayıncaya kadar çoğu zaman hafife aldığımız bir şey ve kaybı önemli.
Kabullenmeye doğru ilerleyin, tevekkül değil. Değişmiş bedeninizin kabulü iyileşmekten ya da güçlenmek için çalışmaktan vazgeçtiğiniz anlamına gelmez. Gerçekte olduğunuz yerden başladığınız anlamına gelir, olmak istediğiniz yerden değil. Rehabilitasyon, fizik tedavi ve zaman çok şey yapabilir. Ama başlangıç noktası şu anda neyin doğru olduğunun dürüst bir kabulü olmalı.
Sizi endişelendiren fiziksel değişiklikler hakkında tıbbi ekibinizle konuşun. Sinir hasarı, yorgunluk, cinsel yan etkiler, bilişsel değişiklikler, lenfödem — bunların hepsinin yönetim stratejileri var. Birçok insan, bunların kanser geçirmiş olmanın bir parçası olduğunu ve iyileştirilemeyeceğini varsaydığı için gereksiz yere sessizce acı çeker. Çoğu zaman ele alınabilirler.
Bedeniniz için şimdi uygun olan hareketi bulun. Eski egzersiz rutinlerinizi değil, bulunduğunuz yere uygun bir şey. Yürüyüş, nazik yoga, yüzme — bedeninizin yaşadıklarına saygı duyan ama iyileşmesini de teşvik eden hareket. Bedeniniz olağanüstü bir şey yaptı. Yaşamamış çoğu insanı alt edecek bir tedaviye dayandı. Nazikliği hak ediyor ve hareketi hak ediyor.
Siz ve bedeniniz birlikte bir şeyden geçtiniz. O düşmanınız değil. Sizi hayal kırıklığına uğrattığı gibi hissettirdiğinde bile, her zaman göremediğiniz şekillerde sizin adınıza savaşıyordu. O ilişki — sizinle bedeniniz arasındaki — sabır ve özenle yeniden inşa edilmeye değer.