Kanser kelimesini duydunuz ve sizinle ilgiliydi. Belki hâlâ doktorun ofisinin otoparkında oturuyorsunuz. Belki gece ikide tavana bakarak yatakta yatıyorsunuz. Belki henüz kimseye söylemediniz ve bu anın nasıl hissettirdiğini anlayan birini bulmak için banyoda telefonunuzdan bunu okuyorsunuz. Şu anda neredeyseniz, bir nefes alın. Buraya geldiniz ve bu bir şey ifade ediyor.
Bilmeniz gereken ilk şey: yaşadığınız şok zayıflık değil. Dünyası ekseninden kaymış bir insanın tamamen doğal tepkisi. Beyniniz dünkü hayatınıza uymayan bir şeyi işlemeye çalışıyor. Uyuşmuş, panik halinde, garip bir şekilde sakin, öfkeli hissedebilirsiniz veya bunların hepsini on dakika içinde yaşayabilirsiniz. Bu tepkilerin hiçbiri yanlış değil. Bu tür haberleri almanın doğru bir yolu yok.
Bugün her şeyi yapmak zorunda değilsiniz. Bu önemli, o yüzden tekrar okuyun: bugün her şeyi yapmak zorunda değilsiniz. Bu gece her tedavi seçeneğini araştırmanız gerekmiyor. Şu anda hayatınızdaki herkesi aramanız gerekmiyor. Cesur, iyimser ya da sakin olmak zorunda değilsiniz. Şu anda yapmanız gereken tek şey nefes almak ve her şeyi bir anda çözmeye çalışmadan bu anın var olmasına izin vermek.
Hazır olduğunuzda — ve sadece hazır olduğunuzda — önümüzdeki günlerde yardımcı olabilecek bazı küçük adımlar. Aklınıza geldikçe soruları yazın, gece üçte bile olsa, bir sonraki randevunuza getirebilmeniz için. Derinden güvendiğiniz bir kişiyi belirleyin ve önce ona söyleyin. Sadece bir kişi. Çemberi daha sonra kendi hızınızda genişletebilirsiniz.
Doktorunuza zaman çizelgesini sorun. Birçok insan hemen tedaviye başlaması gerektiğini varsayar, ama çoğu kanser türünde ikinci bir görüş almak, duygularınızı işlemek ve bilinçli kararlar vermek için günleriniz hatta haftalarınız vardır. Zaman çizelgesini anlamak her şeyin acil olduğu hissini hafifletebilir. Şu anda her şeyin cevabına ihtiyacınız yok.
İnternette okuduklarınızı sınırlamak sorun değil. İnternet istatistik, korku hikayeleri ve güncelliğini yitirmiş bilgilerle dolu ve bunlar kaygınızı sarmallatabilir. Bilgiye ihtiyacınız varsa tıbbi ekibinizden güvenilir kaynaklar önermesini isteyin. Ve unutmayın, istatistikler toplulukları tanımlar, bireyleri değil. Siz bir sayı değilsiniz.
Tanıdan sonraki ilk günler hakkında kimsenin söylemediği bir şey: bunun sevdiğiniz insanları nasıl etkileyeceği konusunda suçluluk duyabilirsiniz. Kendiniz için endişelenmeye vakit bulmadan önce yük olmaktan endişelenebilirsiniz. Bu oluyorsa, bunun inanılmaz derecede yaygın olduğunu bilin. Şimdilik şunu bilin: duygularınız önce gelir. Bu tanıyı taşıyan sizsiniz ve kendi hikayenizin merkezine kendinizi koyma hakkınız var.
Bunu istemediniz. Bunu hak etmediniz. Ve bunda yalnız değilsiniz. Şu anda tam olarak oturduğunuz yerde oturmuş ve sonunda dengesini bulmuş binlerce insan var. Sizden daha güçlü ya da cesur oldukları için değil, bir anda bir adım attıkları için. Yapmanız gereken tek şey bu. Bir anda bir adım.