Skip to content
Hastalar İçin sayfasına dön
Hastalar İçin4 dk okuma

İyi Günler ve Kötü Günler: İkisi de Bunun Parçası

Kanserle yaşamak uçlarda yaşamak demek. Hem zor günlere hem de beklenmedik iyi günlere saygı duymayı öğrenmek kendi başına bir bilgelik.

HereAsOne ekibi tarafındanKanser kaybıyla ilgili kişisel deneyimlerden yazılmıştır. Bu bir tıbbi tavsiye değildir.

Bazı günler neredeyse normal hissedersiniz. Televizyondaki bir şeye gülersiniz. Tam bir öğün yer ve tadını çıkarırsınız. Tam bir saat boyunca hasta olduğunuzu unutursunuz. Ve sonra suçluluk gelir: bu kadar iyi hissetmeli miyim? İyi bir gün geçirmek yanlış mı?

Sonra diğer günler var. Yataktan kalkmanın bir zafer olduğu günler. Korkunun o kadar yüksek sesle olduğu ki diğer her şeyi bastırdığı günler. Bunu yapamayacağınızdan, buna devam edemeyeceğinizden emin olduğunuz günler.

Her iki tür gün de size ait. Biri diğerini iptal etmez. İyi bir gün ciddi şekilde hasta olmadığınız anlamına gelmez. Kötü bir gün hasta olmakta başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Kanser düz bir çizgi değil — vadileri ve beklenmedik açıklıkları olan bir manzara ve siz onun içinden elinizden geldiğince yürüyorsunuz.

Özür dilemeden iyi günlerin tadını çıkarın. Hastalık sırasında mutluluk inkar ya da yanılsama değil. En zor koşullarda bile ışık bulan olağanüstü insan kapasitesi. Bugün gülerseniz, bırakın kendinizi gülün. Bu öğleden sonra huzur gibi bir şey hissederseniz, içinde dinlenin. Yaşadıklarınızın ciddiyetini onurlandırmak için her an acı çekmeniz gerekmiyor.

Ve kötü günlerde iyi günleri kendinize karşı kullanmamaya çalışın. "Salı günü iyiydim, bugünü neden kaldıramıyorum?" Kötü günler iyi günlerde numara yaptığınızın ya da zayıfladığınızın kanıtı değil. Tedavi değişkendir. Duygular değişkendir. Bedenler değişkendir. Bugün zor. Bugünün kanıtladığı tek şey bu.

Etrafınızdaki insanlara aynı ortalamayı bildirmek yerine gerçekten nasıl olduğunuzu söyleyin. "Gerçekten zor bir sabahım oldu" ve "bugün aslında iyiydi" — ikisi de sizi seven insanlara tutunacakları gerçek bir şey verir. Kalibre etmelerine yardımcı olur ve her zaman hissetmeyebileceğiniz sürekli bir iyilik performansını bırakmanıza yardımcı olur.

Çok sıkıştırılmış ve yoğun bir mevsimde tam bir duygusal hayat yaşıyorsunuz. Bir kısmı tarif edilemez derecede zor olacak. Bir kısmı sıcaklığıyla sizi şaşırtacak. İkisinin de doğru olmasına izin verin. Bu çelişki değil. Yaşamak bu.

good-daysbad-daysemotional-rangecopingresilience

Hastalar İçin

Kanserin duygusal ağırlığı gerçektir.

Tedavi bedeninizden çok şey ister. Terapi size bir şey geri verir — korkuyu işlemek, kanserin değiştirdiklerini yaslamak, yeniden kendiniz gibi hissetmek için bir alan. Pek çok onkolog artık bunu kapsamlı bir bakım planının parçası olarak önermektedir.

Zor günlerde bile evden lisanslı bir terapistle konuşun.

Küçük bir yönlendirme ücreti alabiliriz — bu kaynağı herkes için ücretsiz tutma yöntemlerimizden biri.