A un certo punto, molti caregiver si rendono conto di non essere più sicuri di chi sono al di là di questo ruolo. Il lavoro, le amicizie, gli interessi — tutto si è ritirato mentre il caregiving si è espanso.
Siete una persona con una storia che precede questa malattia. Avete interessi, preferenze, relazioni che esistono a prescindere dal caregiving. Questi non sono lussi. Sono l'infrastruttura della vostra identità.
Piccoli atti deliberati di continuità: leggere qualcosa che vi piace per quindici minuti. Chiamare un amico per parlare d'altro. Mantenere un hobby che è solo vostro. Questi contano più di quanto sembrino.
Cercate relazioni non organizzate intorno al caregiving. Persone che vi conoscevano prima, o in un contesto diverso, vi ricordano che esistete in più dimensioni.
Quando il caregiving finirà, avrete bisogno di un sé a cui tornare. Più ve ne prendete cura ora, meno disorientante sarà il ritorno.