Quando alguém que você ama recebe um diagnóstico de câncer, você pode se sentir impotente. Quer consertar, quer fazer desaparecer, mas não pode. O que você pode fazer é aparecer — e isso importa mais do que você imagina.
Ouça mais do que fale. Às vezes, seu ente querido precisa desabafar, chorar ou simplesmente ficar em silêncio. Você não precisa ter as palavras certas. Sua presença é a mensagem. Resista à vontade de preencher cada silêncio com palavras de conforto. Às vezes, a coisa mais poderosa que você pode fazer é simplesmente sentar ao lado dela e mostrar que não vai a lugar nenhum.
Ofereça ajuda específica, não ofertas gerais. Em vez de "me avise se precisar de algo", tente "vou levar jantar na quinta" ou "te levo na consulta na terça". Ofertas específicas são mais fáceis de aceitar. Pessoas lidando com câncer frequentemente estão exaustas demais para pensar no que precisam, muito menos para pedir. Quando você tira a adivinhação da ajuda, remove um peso.
Respeite a autonomia deles. Seu ente querido ainda é a mesma pessoa que era antes do diagnóstico. Deixe-o tomar as próprias decisões sobre tratamento e vida. Ofereça apoio, não controle. Pode ser tentador assumir o comando, especialmente quando você está com medo, mas lembre-se de que manter o senso de autonomia é profundamente importante para quem enfrenta o câncer.
Informe-se — mas com cuidado. Entender o diagnóstico pode te ajudar a ser mais presente, mas evite sobrecarregá-lo com pesquisas ou sugestões de tratamento não solicitadas. Deixe-o liderar a conversa sobre a doença. Siga as dicas dele sobre quanto quer discutir.
Seja consistente. Uma das partes mais difíceis da jornada do câncer é como algumas pessoas desaparecem. Os amigos que param de ligar, os familiares que ficam desconfortáveis. Não seja essa pessoa. Apareça de novo e de novo, mesmo quando for difícil, mesmo quando não souber o que dizer.
Cuide de si também. Você não pode servir de um copo vazio. Garanta que está comendo, dormindo e encontrando momentos para si. Seu bem-estar importa nessa jornada. Apoiar alguém com câncer é uma maratona, não uma corrida de velocidade, e você precisa dosar seu ritmo para estar presente durante todo o longo caminho adiante.