Skip to content
Kayıp ve Yas sayfasına dön
Kayıp ve Yas5 dk okuma

Yas ve Minnettarlık Yan Yana Yaşadığında

Yas ve minnettarlık zıtlar değildir. Birçok insan bir arada var olduklarını keşfeder — ve minnettarlık yası, yas da minnettarlığı azaltmaz.

HereAsOne ekibi tarafındanKanser kaybıyla ilgili kişisel deneyimlerden yazılmıştır. Bu bir tıbbi tavsiye değildir.

Biri size minnettar olmanız gerektiğini söylemiş olabilir. Yaşadıkları kadar yaşadıkları için. Birlikte geçirdiğiniz zaman için. En azından artık acı çekmedikleri için. Ve bu şeyler doğru olsa da yanlış bir yere düşmüş olabilir — sanki minnettarlık ve yas birbirini iptal etmesi gerekiyormuş gibi, sanki minnettar olmak kaybın sızısını susturmalıymış gibi.

Birbirlerini iptal etmezler. Ve etmelerine gerek yoktur.

Minnettarlık ve yas zıtlar değildir. İkisi de aynı şeye — sevmiş olmaya — verilen dürüst tepkilerdir. Yas gerçektir çünkü sahip olduğunuz şey gerçekti. Ve minnettarlık — zaman için, sevgi için, onların sizin hayatınızdaki belirli kişi oluşları için — yası azaltmadan gerçek olabilir.

Bazı insanlar yasın sonunda derin bir minnettarlık kuyusuna açıldığını keşfeder. Hemen değil — bu ilk haftalarda veya aylarda olan bir şey değildir ve olması gerektiğini söyleyen herkes çok hızlı ilerliyor. Ama zamanla, kayıp orada olanı canlı hale getirebilir. Gülüşlerinin kendine özgü kalitesi. Sadece onların bildiği yapacakları şeyler. İlişkinin tüm karmaşıklığıyla birlikte şekli. Bu şeyler anıda, hâlâ mevcutken bazen olmadıkları bir şekilde değerli hale gelir.

Yasta minnettarlık, kabul performansı yapmak veya "daha iyi" bir duygusal yere varmak değildir. Sevginin, kaybedilmiş sevginin bile, bir kaynak olduğunu keşfetmektir. Birini sevmiş olmanın, giden birini bile, sadece bir yara olmadığını. Aynı zamanda bir miras olduğunu. Sizi şekillendirme biçimleri. Size öğrettikleri şeyler. Artık size ait olan ve alınamayacak anılar.

Yasın yanında minnettarlık hissediyorsanız, bırakın öyle olsun. Kaybınızın derinliğine ihanet değildir. İlişkinin ne anlama geldiğinin kanıtıdır. Ve minnettarlık uzun süre gelmiyorsa, bu da sorun değil. Yasın kendi zaman çizelgesi vardır ve minnettarlık geldiğinde, kendi yolunu bulacaktır.

gratitudegrief-gratitudecoexistencemeaninginheritance

Kayıp ve Yas

Bu yükü yeterince uzun süredir taşıyorsunuz.

Yasın bir son tarihi yoktur — ama bu yolu yalnız yürümek zorunda değilsiniz. Kayıp konusunda uzmanlaşmış bir terapist, dengenizi yeniden bulmanıza yardımcı olabilir. Sizi acele ettirmeden. Yargılamadan.

Çevrimiçi terapi. Bekleme odası yok. Bu akşam erişilebilir.

Küçük bir yönlendirme ücreti alabiliriz — bu kaynağı herkes için ücretsiz tutma yöntemlerimizden biri.