Skip to content
Kayıp ve Yas sayfasına dön
Kayıp ve Yas5 dk okuma

Kayıptan Sonra İşe Dönmek: Kimsenin Söylemediği Şeyler

Kanserden birini kaybettikten sonra işe dönmek, çoğu iş yerinin kabul etmeye hazır olduğundan daha zordur. İşte ne beklemeniz gerektiği.

HereAsOne ekibi tarafındanKanser kaybıyla ilgili kişisel deneyimlerden yazılmıştır. Bu bir tıbbi tavsiye değildir.

Yas izni sona erer. Dünya sizi geri bekler. Ve gidersiniz, çünkü gitmek zorundasınız, çünkü başka alternatif yok, çünkü evde kalmak da kendi imkansızlığını hissetmeye başlamıştır. Bir araya getirebildiğiniz kendinizin hangi versiyonunu giyersiniz ve gidersiniz.

Ve sonra bir toplantıda oturursunuz ve biri önemsiz bir şeyden bahseder, ya da şaka yapar, ya da hafta sonu planlarından konuşur ve düşünürsünüz: tüm bunlar nasıl hâlâ devam ediyor? Sıradan dünya nasıl böyle devam edebiliyor?

Bu uyumsuzluk — kaybınızın ağırlığı ile profesyonel hayatın amansız sıradanlığı arasındaki — yasın en sarsıcı yönlerinden biridir. Dünya durmadı. İş yeriniz kaybınız etrafında yeniden yapılanmadı. Son teslim tarihleri hâlâ orada. Beklentiler hâlâ orada. Ve siz bir şekilde, her şeyi anlamsız hissettiren bir şeyi taşırken bunları karşılamanız bekleniyor.

Kapasiteniz konusunda en azından kendinize karşı dürüst olun. Muhtemelen şu anda tam kapasite çalışmıyorsunuz ve bu sorun değil. Önemli olan orada olmanız ve denemenizdir. Bu dönemde kendinize mükemmel değil, yeterince iyi bir iş yapma izni verin.

Güvendiğiniz bir yöneticiniz veya İK departmanınız varsa, yaşadığınızı anlatmayı düşünün. Ayrıntı paylaşmanız gerekmez. Ama "hâlâ önemli bir kayıbı işliyorum ve önümüzdeki haftalarda biraz esnekliğe ihtiyacım olabilir" iletmek makul bir şeydir.

İşte sizinle gerçek olabilecek bir veya iki meslektaş bulun. İş yerindeki herkesin yasınızı bilmesine gerek yok. Ama iyi olduğunuza numara yapmanızı gerektirmeyen bir veya iki kişiye sahip olmak, işe dönüşün ne kadar sürdürülebilir hissettiğinde büyük fark yaratabilir.

İşe dönüş sonunda bir rahatlık kaynağı da olabilir. Yapı, amaç, gerçek katılım anları — iş, yasın oyabileceği şeyleri sağlar. Amaç, yasla yüzleşmekten kaçınmak için işi kullanmak değil. Profesyonel hayatın sıradan ritminin yasla bir arada var olmasına izin vermektir.

returning-to-workgrief-and-workbereavement-leaveworkplacecoping

Kayıp ve Yas

Bu yükü yeterince uzun süredir taşıyorsunuz.

Yasın bir son tarihi yoktur — ama bu yolu yalnız yürümek zorunda değilsiniz. Kayıp konusunda uzmanlaşmış bir terapist, dengenizi yeniden bulmanıza yardımcı olabilir. Sizi acele ettirmeden. Yargılamadan.

Çevrimiçi terapi. Bekleme odası yok. Bu akşam erişilebilir.

Küçük bir yönlendirme ücreti alabiliriz — bu kaynağı herkes için ücretsiz tutma yöntemlerimizden biri.