Niemand spricht genug über die Wut. Es gibt einen erheblichen kulturellen Druck auf Krebspatienten, inspirierend zu sein — mutig, positiv, würdevoll. Dinge zu sagen wie „Krebs hat mir eine neue Perspektive gegeben". Und vielleicht werden Sie eines Tages etwas davon fühlen. Aber gerade jetzt könnten Sie einfach rasend wütend sein.
Gut. Seien Sie wütend. Sie haben das Recht dazu.
Krebs ist nicht fair. Er hat nicht um Erlaubnis gebeten. Er kam und hat Ihr gesamtes Leben ohne Ihre Zustimmung umgestaltet. Er hat Ihnen Dinge genommen — Zeit, Gewissheit, Gesundheit, Pläne, Teile Ihres Körpers und Ihrer Identität — und er hat sich dafür nicht entschuldigt. Wenn Sie darüber wütend sind, haben Sie eine völlig rationale Reaktion auf eine irrationale Situation.
Die Wut hat vielleicht kein klares Ziel. Sie können wütend auf das Universum sein, auf die Ungerechtigkeit, auf Ihren eigenen Körper, der Sie verraten hat. Sie können wütend auf gesunde Menschen sein, auf die unaufhörliche Fröhlichkeit wohlmeinender Menschen, die Ihnen immer wieder sagen, positiv zu bleiben. Wut ohne klares Ziel ist eine der frustrierendsten Arten, weil es nirgendwo hin damit gibt.
Finden Sie einen Ort dafür. Körperliche Bewegung kann helfen — ein Spaziergang, auf ein Kissen schlagen, so viel weinen wie nötig. Ein Therapeut kann Ihnen Raum geben, sie auszudrücken, ohne sich Sorgen zu machen, die Menschen um Sie herum aufzuregen. Schreiben, auch nur ein paar Sätze, die Sie niemandem zeigen werden, kann etwas lösen, das sich aufgestaut hat.
Lassen Sie niemanden Ihnen Ihre Wut austreiben. „Sie sollten dankbar sein, dass es früh erkannt wurde." „Immerhin haben Sie Optionen." Diese Kommentare minimieren eine echte und legitime emotionale Reaktion. Sie haben das Recht, über Ihre spezifische Situation wütend zu sein.
Unter der Wut werden Sie vielleicht irgendwann Trauer finden. Wut ist oft der Leibwächter der Trauer — die Emotion, die zuerst kommt, weil es leichter ist, sich wild zu fühlen, als gebrochenen Herzens zu sein. Bleiben Sie in der Wut so lange, wie Sie müssen. Sie ist ehrlich, und sie gehört Ihnen.