Krebs kann eine der einsamsten Erfahrungen im Leben sein. Es mag widersprüchlich erscheinen, denn Sie sind vielleicht von Ärzten, Krankenschwestern, Familie und Freunden umgeben. Aber Einsamkeit während einer Krebserkrankung bedeutet nicht, physisch allein zu sein. Es bedeutet, das Gefühl zu haben, dass niemand wirklich versteht, was Sie durchmachen. Und dieses Gefühl ist häufiger, als Sie vielleicht denken.
Die Isolation kann viele Formen annehmen. Vielleicht hat Ihr Behandlungsplan Sie von Ihrem normalen sozialen Leben abgeschnitten. Vielleicht haben Sie nicht mehr die Energie für Treffen oder Telefonate. Vielleicht haben Freunde langsam aufgehört, sich zu melden — nicht weil sie sich nicht kümmern, sondern weil sie nicht wissen, was sie sagen sollen. Vielleicht haben Sie begonnen, sich zurückzuziehen, weil so zu tun, als wäre alles in Ordnung, anstrengender ist als allein zu sein. Was auch immer der Grund ist, die Einsamkeit ist real, und sie schmerzt.
Benennen Sie sie ohne Scham. Sich isoliert zu fühlen bedeutet nicht, dass Sie undankbar für die Unterstützung sind, die Sie haben. Es bedeutet nicht, dass Ihre Liebsten Sie im Stich gelassen haben. Es bedeutet einfach, dass Sie ein Mensch sind, der etwas zutiefst Schwieriges durchmacht, und manche Teile davon können nur von denen vollständig verstanden werden, die selbst dort waren.
Suchen Sie Menschen, die es verstehen. Krebs-Selbsthilfegruppen, ob persönlich oder online, können eine Art von Verbindung bieten, die selbst der liebevollste Freund oder das liebevollste Familienmitglied nicht kann. Es ist zutiefst heilsam, mit jemandem zusammenzusitzen, der nickt und sagt: Ich weiß genau, was du meinst — weil es wirklich so ist. Diese Räume dienen nicht dem Vergleich von Leid. Sie dienen dem Gesehenwerden.
Bleiben Sie auf kleine Weise verbunden, auch wenn Ihnen nicht danach ist. Schicken Sie eine kurze Nachricht an einen Freund. Nehmen Sie einen Besuch an, auch wenn er nur fünfzehn Minuten dauert. Lassen Sie jemanden Ihnen eine Mahlzeit bringen und mit Ihnen sitzen, während Sie essen. Verbindung muss nicht lang oder tief sein, um zu zählen. Manchmal kann ein fünfminütiger Austausch das Gewicht eines ganzen Tages erleichtern.
Seien Sie ehrlich mit den Menschen in Ihrem Leben darüber, wie Sie sich fühlen. Viele Patienten setzen ein tapferes Gesicht auf, weil sie andere nicht belasten wollen, aber das führt oft zu mehr Distanz. Wenn Sie einem Freund sagen: Ich habe mich in letzter Zeit wirklich einsam gefühlt, geben Sie ihm eine Einladung, näher zu kommen, anstatt auf Abstand zu bleiben, weil er Angst hat, das Falsche zu sagen.
Wenn es schwierig ist, das Haus zu verlassen, bringen Sie die Welt zu sich. Videoanrufe, Sprachnachrichten, Online-Gemeinschaften, Podcasts, Hörbücher — selbst eine Lieblingssendung zu schauen, kann ein Gefühl von Gesellschaft schaffen, wenn physische Anwesenheit nicht möglich ist.
Denken Sie daran, dass diese Isolation nicht für immer ist. Behandlungsphasen enden. Energie kehrt zurück. Verbindungen werden neu aufgebaut. Und selbst mitten darin sind Sie nicht so allein, wie Sie sich fühlen. Irgendwo liegt gerade jemand anderes im Bett und fühlt genau dasselbe, und diese Person würde Sie perfekt verstehen.