Einer der schwierigsten Teile einer Krebsdiagnose hat nichts mit Krankenhäusern oder Behandlungsplänen zu tun. Es ist der Moment, in dem Sie es den Menschen sagen müssen, die Sie lieben. Der Gedanke, ihre Gesichter sich verändern zu sehen, zuzuschauen, wie ihre Welt sich neigt, so wie es Ihre tat, kann sich fast unerträglich anfühlen. Viele Patienten sagen, dass es schwerer war, es ihrer Familie zu sagen, als die Diagnose selbst zu hören.
Zunächst: Es gibt keinen perfekten Weg, dies zu tun. Es gibt kein Skript, das es schmerzfrei macht, keine Worte, die verhindern, dass die Menschen, die Sie lieben, Angst bekommen. Und das ist in Ordnung. Sie müssen nicht jeden davor beschützen. Sie müssen einfach ehrlich sein, auf welche Weise auch immer es sich für Sie richtig anfühlt.
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und Ort. Sie müssen es nicht allen auf einmal sagen. Beginnen Sie mit der Person oder den Personen, die Ihnen am nächsten stehen, in einer privaten, ruhigen Umgebung, in der Sie frei sprechen können. Manche Menschen ziehen es vor, es anderen einzeln zu sagen. Manche versammeln ihre engsten Menschen. Manche schreiben eine Nachricht oder einen Brief, weil es sich zu überwätigend anfühlt, die Worte laut auszusprechen. Es gibt keinen falschen Ansatz.
Entscheiden Sie im Voraus, was Sie teilen möchten und was Sie vorerst privat halten wollen. Vielleicht kennen Sie Ihre vollständige Diagnose und den Behandlungsplan, oder Sie warten noch auf Details. Teilen Sie, womit Sie sich wohlfühlen, und es ist völlig in Ordnung zu sagen: Ich habe noch nicht alle Antworten, aber ich wollte, dass ihr wisst, was los ist.
Bereiten Sie sich auf ihre Reaktionen vor, die möglicherweise nicht das sind, was Sie erwarten. Manche werden weinen. Manche werden verstummen. Manche werden sofort in den Problemlösungsmodus wechseln. Manche sagen vielleicht sogar völlig das Falsche — nicht weil sie sich nicht kümmern, sondern weil sie unter Schock stehen und nicht wissen, wie sie reagieren sollen. Versuchen Sie, ihnen Nachsicht zu gewähren, genauso wie Sie sich selbst Nachsicht gewähren.
Seien Sie klar darüber, welche Art von Unterstützung Sie brauchen. Menschen möchten oft helfen, haben aber keine Ahnung wie. Wenn Sie brauchen, dass sie einfach zuhören, sagen Sie das. Wenn Sie praktische Hilfe brauchen, benennen Sie sie. Wenn Sie brauchen, dass sie Sie nicht anders behandeln, sagen Sie es ihnen. Ihre Liebsten werden Ihrer Führung folgen, wenn Sie ihnen den Weg zeigen.
Es ist auch in Ordnung, Grenzen um Ihre Diagnose zu setzen. Sie dürfen entscheiden, wer es weiß, wie viel sie wissen und wann sie es erfahren. Wenn Sie noch nicht bereit sind, es bestimmten Menschen zu sagen, müssen Sie es nicht. Ihr Krebs, Ihre Regeln.
Denken Sie schließlich daran, dass dieses Gespräch, so schwer es auch ist, Ihre Beziehungen auf unerwartete Weise vertiefen kann. Wenn Mauern fallen und Verletzlichkeit den Raum betritt, eilt die Liebe oft herbei, um ihr zu begegnen. Sie werden vielleicht feststellen, dass die Menschen in Ihrem Leben auf Weisen für Sie da sind, die Sie überraschen und bewegen. Lassen Sie sie herein. Sie müssen das nicht allein tragen.