El cuidado crea su propio mundo. Un mundo con sus propios ritmos, sus propias demandas, su propio proposito. Conoces el horario de medicamentos, los contactos medicos, las senales que hay que vigilar. Has organizado tu vida alrededor de las necesidades de otra persona, y aunque ha sido agotador, tambien le ha dado a tus dias una estructura y un significado particular.
Cuando eso termina, ya sea porque tu ser querido se ha recuperado o porque ha fallecido, la transicion puede ser una de las experiencias mas desorientadoras de tu vida.
Despues de la recuperacion: si tu ser querido mejora y ya no necesita cuidados intensivos, podrias esperar sentir puro alivio. Y quiza lo sientas. Pero tambien puedes sentirte perdido. El proposito y la estructura que el cuidado proporcionaba de repente se han ido. La intensa intimidad de ese periodo ha cambiado. Puedes encontrarte en duelo por algo que no puedes nombrar exactamente: la cercania, la sensacion de ser necesitado, el significado que venia de hacer algo tan importante. Esto es real, y merece ser reconocido.
Despues de la perdida: si tu ser querido ha fallecido, el fin del cuidado esta envuelto en un dolor tan profundo que la transicion en si a menudo queda sin examinar. Pero el duelo del cuidador tiene sus propias dimensiones particulares. Puedes haber anticipado la muerte durante tanto tiempo que sientes algo de alivio, y luego sentir culpa por ese alivio. Puedes sentir la ausencia no solo de la persona sino del rol que daba forma a tus dias. El silencio donde solia estar el horario. La primera manana en que despiertas y no necesitas verificar como esta alguien.
Date tiempo real para reajustarte. El periodo posterior al cuidado no es un regreso a tu vida anterior: es una transicion hacia una nueva version de la vida, y toma tiempo. La terapia o consejeria enfocada especificamente en la transicion del cuidador puede ser genuinamente valiosa, al igual que reconectarte con las partes de ti mismo y de tu vida que el cuidado comprimio.
Hiciste algo extraordinario. Te presentaste, dia tras dia, por alguien que te necesitaba. Eso no desaparece cuando el cuidado termina. Esta tejido en quien eres. Date la misma ternura en esta transicion que le diste a la persona que cuidaste.