Uno de los aspectos mas crueles del duelo es la forma en que puede hacerte sentir completamente solo, incluso cuando estas rodeado de personas que te quieren. Se preocupan, pero no han estado aqui. Quieren ayudar, pero no saben como. Y a veces su presencia, por bien intencionada que sea, hace la soledad peor en lugar de mejor, porque la brecha entre lo que pueden ofrecer y lo que realmente necesitas se siente mas ancha que la distancia entre ustedes.
Encontrar personas que han estado donde tu estas cambia algo.
Los grupos de apoyo para el duelo, ya sean presenciales o en linea, facilitados por profesionales o entre pares, proporcionan algo que incluso los amigos y familiares mas amorosos no pueden proporcionar completamente: la compania de personas que conocen este terreno desde adentro. Personas que no te miraran con esa expresion particular de lastima incomoda cuando digas algo verdadero sobre tu experiencia. Personas que asentiran, que han estado ahi, que no intentaran arreglarlo ni apresurarte a pasar por encima.
Este tipo de comunidad no reemplaza a las personas que te quieren. Las complementa. Te da un lugar a donde llevar las partes de tu duelo que se sienten demasiado pesadas o demasiado complicadas para llevar a tus relaciones cotidianas: las partes que asustan a la gente, o que han estado sucediendo demasiado tiempo para la paciencia de otros, o que no puedes articular del todo ante alguien que no entiende ya de antemano.
Existen muchas comunidades de duelo especificas para cancer, incluyendo las organizadas alrededor de tipos especificos de cancer, relaciones especificas (conyuges en duelo, hijos en duelo, padres en duelo), o experiencias especificas (duelo anticipatorio, muerte repentina dentro de una enfermedad larga). Encontrar una comunidad que entienda tu experiencia especifica de perdida, en lugar de un grupo generico de duelo, puede hacer la conexion aun mas significativa.
Las comunidades en linea han hecho el apoyo al duelo mas accesible que nunca. Para personas en areas rurales, personas que no pueden salir de casa facilmente, personas que hacen su duelo fuera de los horarios sociales normales (y el duelo a menudo visita a las 3 de la manana), una comunidad en linea puede ser un salvavidas.
No tienes que hacer tu duelo solo. Y de muchas maneras, haras tu duelo mejor, mas plenamente, mas honestamente, con mas compasion hacia ti mismo, cuando no estes intentando hacerlo completamente por tu cuenta.