La licencia por duelo termina. El mundo espera tu regreso. Y vas, porque necesitas hacerlo, porque no hay alternativa, porque quedarte en casa ha comenzado a sentirse como su propio tipo de imposible. Te pones cualquier version de ti mismo que puedas armar y vas.
Y luego te sientas en una reunion y alguien menciona algo trivial, o hace un chiste, o habla de los planes del fin de semana, y piensas: como es que todo esto sigue pasando? Como es que el mundo ordinario simplemente continua asi?
Esta disonancia, entre el peso de tu perdida y la incesante normalidad de la vida profesional, es uno de los aspectos mas chocantes del duelo. El mundo no se ha detenido. Tu lugar de trabajo no se ha reestructurado alrededor de tu perdida. Los plazos siguen ahi. Las expectativas siguen ahi. Y de alguna manera se espera que las cumplas mientras cargas algo que hace que todo se sienta sin sentido.
Se honesto sobre tu capacidad, al menos contigo mismo. Probablemente no estas rindiendo a plena capacidad ahora mismo, y esta bien. Lo que importa es que estas ahi y estas intentando. Date permiso para hacer un trabajo suficientemente bueno durante este periodo, no un trabajo perfecto. La perfeccion puede regresar cuando tengas mas para dar.
Si tienes un jefe o un departamento de recursos humanos en quien confies, considera contarles por lo que estas pasando. No necesitas compartir detalles. Pero "todavia estoy procesando una perdida significativa y puede que necesite algo de flexibilidad en las proximas semanas" es algo razonable de comunicar, y la mayoria de los lugares de trabajo, cuando se les dice claramente, pueden hacer alguna adaptacion.
Encuentra uno o dos companeros con los que puedas ser autentico, y se autentico con ellos. No necesitas que todos en el trabajo conozcan tu duelo. Pero tener una o dos personas que no te exijan fingir que estas bien puede hacer una diferencia enorme en lo sostenible que se sienta el regreso al trabajo.
El regreso al trabajo tambien puede, eventualmente, ser una fuente de consuelo. La estructura, el proposito, los momentos de compromiso genuino: el trabajo proporciona cosas que el duelo puede vaciar. El objetivo no es usar el trabajo para evitar el duelo. Es dejar que el ritmo ordinario de la vida profesional coexista con el duelo, proporcionando un contrapeso en los dias en que el peso de la perdida es aplastante.