Il arrive un moment — cela peut être des semaines ou des mois après votre perte — où vous vous surprenez à rire. Ou à apprécier un repas. Ou à remarquer la beauté d'un coucher de soleil. Et puis, presque immédiatement, une vague de culpabilité s'abat sur vous. Comment pouvez-vous ressentir quelque chose de bon alors qu'ils sont partis ? Comment le monde ose-t-il continuer de tourner ?
Revenir à la vie après avoir perdu quelqu'un du cancer n'est pas un événement unique. Ce n'est pas une porte que vous franchissez et que vous fermez derrière vous. C'est plutôt comme la marée — vous avancez un peu, puis vous êtes tiré en arrière. Certains jours vous vous sentez presque comme vous-même à nouveau, et d'autres jours le deuil est aussi brut et dévorant qu'au début. Ce va-et-vient n'est pas le signe que quelque chose ne va pas chez vous. C'est le rythme naturel d'un cœur qui apprend à porter à la fois l'amour et la perte.
Vous pouvez ressentir la pression — des autres ou de vous-même — de « revenir à la normale ». Mais la vérité est qu'il n'y a pas de retour à la personne que vous étiez avant votre perte. Cette personne existait dans un monde où votre proche était vivant. Vous devenez quelqu'un de nouveau maintenant, quelqu'un façonné à la fois par l'amour que vous avez partagé et par la douleur de son absence. Cette transformation n'est pas une trahison. C'est un témoignage de combien il ou elle comptait pour vous.
Les petits pas suffisent. Peut-être qu'aujourd'hui vous faites une courte promenade. Peut-être que demain vous appelez un ami que vous avez évité. Peut-être que la semaine prochaine vous retournez au travail, même si vous ne pouvez gérer que quelques heures. Aucun de ces pas n'a besoin de sembler naturel ou confortable. Ils ont juste besoin de se produire à votre propre rythme, selon vos propres termes.
Certaines personnes trouvent que s'engager dans quelque chose de significatif — faire du bénévolat, créer de l'art, rejoindre un groupe de soutien, ou canaliser leur expérience pour aider les autres — leur donne un sens du but pendant une période qui peut sembler sans but. Il ne s'agit pas de remplacer votre proche ou de combler le vide qu'il a laissé. Il s'agit de découvrir que votre capacité d'amour et de connexion n'est pas morte avec lui ou elle.
Avancer ne signifie pas oublier. Cela signifie que vous êtes assez courageux pour porter leur mémoire dans un avenir qu'ils auraient voulu pour vous — un avenir avec des moments de paix, de connexion et même de joie.