A licenca de luto termina. O mundo espera voce de volta. E voce vai, porque precisa, porque nao ha alternativa, porque ficar em casa comecou a parecer seu proprio tipo de impossivel. Voce veste qualquer versao de si mesmo que consegue reunir e vai.
E entao voce senta numa reuniao e alguem menciona algo trivial, ou faz uma piada, ou fala sobre planos de fim de semana, e voce pensa: como tudo isso ainda esta acontecendo? Como o mundo comum simplesmente continua assim?
Essa dissonancia — entre o peso da sua perda e a implacavel normalidade da vida profissional — e um dos aspectos mais chocantes do luto. O mundo nao parou. Seu local de trabalho nao se reestruturou em torno da sua perda. Os prazos ainda estao la. As expectativas ainda estao la. E de alguma forma esperam que voce as atenda enquanto carrega algo que faz tudo parecer sem sentido.
Seja honesto sobre sua capacidade, pelo menos consigo mesmo. Voce provavelmente nao esta no seu melhor desempenho agora, e tudo bem. O que importa e que voce esta la e esta tentando. De a si mesmo permissao para fazer um trabalho bom o suficiente durante esse periodo, nao perfeito. A perfeicao pode voltar quando voce tiver mais para dar.
Se voce tem um gestor ou departamento de RH em quem confia, considere contar o que esta passando. Voce nao precisa compartilhar detalhes. Mas "ainda estou processando uma perda significativa e posso precisar de alguma flexibilidade nas proximas semanas" e algo razoavel de comunicar, e a maioria dos ambientes de trabalho, quando informados com clareza, consegue fazer alguma acomodacao.
Encontre um ou dois colegas com quem possa ser honesto, e seja honesto com eles. Voce nao precisa que todos no trabalho saibam do seu luto. Mas ter uma ou duas pessoas que nao vao exigir que voce finja estar bem pode fazer uma enorme diferenca em quao sustentavel o retorno ao trabalho parece.
O retorno ao trabalho tambem pode, eventualmente, ser uma fonte de conforto. Estrutura, proposito, momentos de envolvimento genuino — o trabalho fornece coisas que o luto pode esvaziar. O objetivo nao e usar o trabalho para evitar o luto. E deixar o ritmo comum da vida profissional coexistir com o luto, fornecendo um contrapeso nos dias em que o peso da perda e de outro modo esmagador.