Haverá dias em que a esperança parecerá impossível. Dias em que o peso do seu diagnóstico, a exaustão do tratamento ou o medo do que está por vir ameaçam puxá-lo para baixo completamente. Nesses dias, você pode olhar ao redor e se perguntar como todos continuam seguindo em frente enquanto o seu mundo parece estar desmoronando. Se você está nesse lugar agora, saiba disto: tudo bem não se sentir esperançoso hoje.
A esperança não precisa ser grandiosa ou dramática. Não precisa significar acreditar que tudo vai dar perfeitamente certo. A esperança pode ser algo muito mais silencioso e humilde do que isso. Pode ser esperar por um dia melhor amanhã. Esperar ver um amigo no fim de semana. Esperar por um pequeno momento de paz hoje, mesmo que o resto do dia seja difícil. Essas pequenas centelhas de esperança são suficientes. Elas são reais e importam.
Conecte-se com outras pessoas que realmente entendem o que você está passando. Há algo poderoso em ouvir pessoas que percorreram esse mesmo caminho. Grupos de apoio, comunidades online ou simplesmente ler as histórias de outros que enfrentaram o câncer podem reacender algo dentro de você — um lembrete de que você não é a primeira pessoa a se sentir assim, e que muitos que sentiram essa escuridão eventualmente encontraram o caminho para dias mais claros.
Celebre pequenas vitórias, mesmo quando parecerem insignificantes. Terminou uma rodada de tratamento? Isso é uma vitória. Levantou da cama numa manhã em que tudo dentro de você queria ficar debaixo das cobertas? Isso também é uma vitória. Fez uma refeição completa quando seu apetite estava ausente há dias? Vitória. Cada pequeno passo adiante importa mais do que você percebe.
Crie algo para esperar, por menor que seja. Planeje uma refeição favorita. Agende uma ligação com alguém que te faça rir. Coloque um filme na sua lista para sexta à noite. Peça um livro que você queria ler. Ter pelo menos uma pequena coisa no horizonte pode mudar sua perspectiva do peso do agora para a possibilidade de algo bom adiante.
Permita-se lamentar o que o câncer tirou de você. A esperança não exige que você finja que está tudo bem. Você pode ser honesto sobre a dor, o medo e as perdas, e ainda assim deixar espaço para que algo mais leve exista ao lado deles. O luto e a esperança não são opostos. Muitas vezes caminham lado a lado.
Lembre-se de que a esperança não é negar a realidade. É escolher acreditar que ainda há coisas boas a serem encontradas, mesmo na estação mais difícil da sua vida. E há. Pode ser menor do que você esperava, e pode ter uma aparência diferente do que você imaginava, mas está lá.