Der Kalender wird nach einem Verlust anders. Daten, die einmal gewöhnlich oder freudig waren, sammeln neues Gewicht. Ihr Geburtstag. Der Jahrestag der Diagnose. Der Tag, an dem sie gestorben sind. Der erste Feiertag ohne sie.
Diese Daten können mit einer Kraft kommen, die Sie überrascht, selbst Jahre später. Sie könnten das Nahen eines Jahrestags spüren, bevor Sie es bewusst registrieren — eine Schwere, eine Unruhe, ein Gefühl des Gezogenwerdens, das sich erst löst, wenn Sie erkennen, welches Datum es ist.
Planen Sie für die schweren Daten, statt zu hoffen, dass sie ohne Zwischenfall vorbeigehen. Einige Menschen finden es hilfreich, den Tag bewusst zu markieren — das Grab zu besuchen, Fotos anzusehen, das Lieblingsessen der Person zu kochen, eine Kerze anzuzünden. Das gibt der Trauer einen Platz.
Sagen Sie den Menschen in Ihrem Leben die bedeutsamen Daten. Sie können Sie nicht durch etwas unterstützen, von dem sie nicht wissen, dass es kommt. Ein ruhiges „Nächste Woche wird schwer für mich" reicht aus.
Erinnern Sie sich: Die Erwartung der schweren Daten ist oft schlimmer als der Tag selbst. Manchmal kommen Sie durch, und das ist etwas.