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Verlust und Trauer7 Min. Lesezeit

Ihr Schrank, ihr Telefon, ihre Tasse: Was tun mit dem, was sie hinterlassen haben

Ihre Schuhe stehen noch an der Tür. Ihre Mailbox ist noch auf dem Telefon. Und es gibt keine Frist.

Vom HereAsOne-TeamGeschrieben aus persönlicher Erfahrung mit dem Verlust durch Krebs. Dies ist kein medizinischer Rat.

Ihre Schuhe stehen an der Tür. Ihre Jacke am Haken. Ihre Tasse in der Spüle mit einem getrockneten Kaffeerand. Sie können sie nicht spülen, weil das Spülen bedeutet, den letzten Beweis auszulöschen, dass sie heute Morgen noch da waren.

Die Sachen der Toten sind keine Gegenstände. Sie sind Reliquien. Und die Frage, was man damit tut, ist eine der emotional aufgeladensten in der gesamten Trauer.

Es gibt keinen Zeitplan. Nicht "sechs Wochen". Nicht "drei Monate". Der kulturelle Druck, "die Dinge zu regeln", spiegelt das Unbehagen anderer mit Ihrer Trauer wider, nicht eine therapeutische Empfehlung.

Das erste Mal, wenn Sie ihren Schrank öffnen, trifft Sie der Geruch. Ihr Geruch. Und dieser Geruch tut etwas, was nichts anderes tut — er umgeht Ihr Gehirn und geht direkt in Ihren Körper.

Die Dinge, die Sie brechen, sind nie die, die Sie erwarten. Die Einkaufsliste in ihrer Handschrift. Das Lesezeichen auf Seite 147 eines Romans, den sie nie zu Ende lesen werden.

Wenn Sie bereit sind — falls Sie es jemals sind — kann eine Erinnerungsbox helfen. Ein Behälter für das, was am meisten zählt. Und wenn jemand Ihnen sagt, es sei Zeit "weiterzumachen", haben Sie meine Erlaubnis, ihnen zu sagen, dass Sie das tun werden, wenn Sie bereit sind.

Wenn das Sortieren unüberwindlich erscheint, kann ein Trauertherapeut Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, der Ihr Tempo respektiert.

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Verlust und Trauer

Sie tragen das schon lange genug.

Trauer hat keine Frist — aber Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Ein Therapeut, der auf Verlust spezialisiert ist, kann Ihnen helfen, wieder Halt zu finden. Ohne Druck. Ohne Urteil.

Online-Therapie. Kein Wartezimmer. Heute Abend verfügbar.

Wir erhalten möglicherweise eine kleine Vermittlungsgebühr — eine der Möglichkeiten, wie wir diese Ressource für alle kostenlos halten.