Wenn Sie jemanden durch Krebs verloren haben, haben Sie wahrscheinlich eine Version dieser gut gemeinten, aber tief unhilfreichen Aussagen gehört: „Es sind sechs Monate vergangen — fühlen Sie sich nicht besser?" „Sie sollten sich jetzt darüber hinwegsetzen." Diese Worte tragen eine implizite Botschaft, dass Trauer ein Verfallsdatum hat. Aber Trauer funktioniert nicht so.
Die Idee, dass Trauer einem ordentlichen Zeitplan folgt — Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression, Akzeptanz — ist tief in unserer Kultur verwurzelt, aber sie war nie als Vorschrift gedacht. Echte Trauer ist unordentlich. Sie spiraliert. Sie überfällt Sie in der Getreideabteilung des Supermarkts achtzehn Monate nach Ihrem Verlust. Sie lässt Sie eine gute Woche haben und dann bringt Sie ein zufälliger Dienstag zu Fall. Das ist kein Versagen der Heilung. Das ist einfach, wie Liebe aussieht, wenn sie ihr Ziel verloren hat.
Sie können feststellen, dass manche Menschen in Ihrem Leben ungeduldig mit Ihrer Trauer werden. Sie wechseln das Thema, wenn Sie Ihren Angehörigen erwähnen. Das sagt viel mehr über ihr eigenes Unbehagen mit der Trauer aus als über Ihren Prozess. Verlust macht die Menschen unwohl, weil er sie an ihre eigene Verletzlichkeit erinnert. Lassen Sie ihr Unbehagen nicht das Tempo Ihrer Heilung bestimmen.
Geben Sie sich volle, bedingungslose Erlaubnis, so lange zu trauern, wie Sie müssen. Wenn Sie am Jahrestag in fünf Jahren weinen müssen, weinen Sie. Wenn Sie in zehn Jahren beim Abendessen über sie sprechen müssen, sprechen Sie darüber. Dieser Schmerz ist keine Wunde, die nicht geheilt ist — es ist der anhaltende Puls einer Liebe, die sich weigert zu sterben.
Gleichzeitig bedeutet sich Erlaubnis zu geben zu trauern, sich auch Erlaubnis zu geben zu heilen. Es bedeutet, sich Momente der Leichtigkeit zu erlauben, ohne sie als Verrat zu interpretieren. Heilung bedeutet nicht, dass der Schmerz weg ist. Es bedeutet, dass Sie einen Weg gefunden haben, ihn zu tragen, der es Ihnen ermöglicht, weiter zu leben.