Der Tag kommt, an dem Sie wieder zur Arbeit gehen. Vielleicht zu früh — weil die Trauerzeit aufgebraucht ist, weil die Rechnungen bezahlt werden müssen, weil Sie die Stille zu Hause nicht mehr ertragen. Und plötzlich sitzen Sie in einem Meeting, und jemand beschwert sich über etwas Triviales, und Sie denken: Wie kann das alles einfach weitergehen?
Diese Kluft zwischen dem Gewicht Ihres Verlusts und der unbarmherzigen Normalität des Berufslebens ist eine der erschütterndsten Erfahrungen in der Trauer. Die Welt hat nicht angehalten. Ihr Arbeitsplatz hat sich nicht um Ihren Verlust herum neu organisiert.
Seien Sie ehrlich mit sich selbst über Ihre Kapazität. Sie arbeiten wahrscheinlich nicht auf vollem Niveau, und das ist in Ordnung. Geben Sie sich die Erlaubnis, gute genug Arbeit zu leisten, nicht perfekte.
Wenn Sie einen Vorgesetzten haben, dem Sie vertrauen, erwägen Sie, ihm mitzuteilen, was Sie durchmachen. Sie müssen keine Details teilen. Ein einfaches „Ich verarbeite noch einen schweren Verlust und brauche vielleicht etwas Flexibilität" reicht aus.
Die Rückkehr zur Arbeit kann mit der Zeit auch eine Quelle des Trostes werden. Struktur, Zweck, Momente echten Engagements — Arbeit bietet Dinge, die die Trauer aushöhlen kann. Das Ziel ist nicht, die Arbeit zur Vermeidung der Trauer zu nutzen, sondern den gewöhnlichen Rhythmus neben der Trauer bestehen zu lassen.