El cáncer puede ser una de las experiencias más solitarias en la vida. Puede parecer contradictorio, porque quizás estás rodeado de médicos, enfermeras, familiares y amigos. Pero la soledad durante el cáncer no se trata de estar físicamente solo. Se trata de sentir que nadie entiende verdaderamente por lo que estás pasando. Y ese sentimiento es más común de lo que podrías pensar.
El aislamiento puede tomar muchas formas. Tal vez tu horario de tratamiento te ha alejado de tu vida social normal. Tal vez ya no tienes la energía para reuniones o llamadas telefónicas. Tal vez los amigos poco a poco han dejado de comunicarse, no porque no les importe, sino porque no saben qué decir. Tal vez tú mismo has empezado a retraerte, porque fingir que estás bien es más agotador que estar solo. Cualquiera que sea la razón, la soledad es real, y duele.
Nómbrala sin vergüenza. Sentirte aislado no significa que seas desagradecido por el apoyo que sí tienes. No significa que tus seres queridos te hayan fallado. Simplemente significa que eres un ser humano pasando por algo profundamente difícil, y algunas partes de esto solo pueden ser completamente entendidas por quienes han estado ahí.
Busca personas que lo entiendan. Los grupos de apoyo para pacientes de cáncer, ya sean presenciales o en línea, pueden proporcionar un tipo de conexión que incluso el amigo o familiar más amoroso no puede dar. Hay algo profundamente sanador en sentarse con alguien que asiente y dice: sé exactamente lo que quieres decir, porque realmente lo sabe. Estos espacios no se tratan de comparar sufrimientos. Se tratan de ser visto.
Mantente conectado de pequeñas formas, incluso cuando no tengas ganas. Envía un mensaje corto a un amigo. Acepta una visita, aunque sea solo por quince minutos. Deja que alguien te traiga una comida y se siente contigo mientras comes. La conexión no tiene que ser larga ni profunda para importar. A veces un intercambio de cinco minutos puede aliviar el peso de un día entero.
Sé honesto con las personas en tu vida sobre cómo te sientes. Muchos pacientes ponen una cara valiente porque no quieren ser una carga para otros, pero esto a menudo resulta contraproducente al crear más distancia. Si le dices a un amigo: me he sentido realmente solo últimamente, le das una invitación para acercarse en lugar de mantenerse a distancia porque tienen miedo de decir algo incorrecto.
Si salir de casa es difícil, trae el mundo a ti. Videollamadas, mensajes de voz, comunidades en línea, podcasts, audiolibros, incluso ver un programa favorito puede crear una sensación de compañía cuando la presencia física no es posible.
Recuerda que este aislamiento no es para siempre. Las temporadas de tratamiento terminan. La energía regresa. Las conexiones se reconstruyen. E incluso en medio de todo esto, no estás tan solo como te sientes. En algún lugar ahora mismo, alguien más está acostado en la cama sintiéndose exactamente igual, y te entendería perfectamente.