Una de las partes más difíciles de un diagnóstico de cáncer no tiene nada que ver con hospitales ni planes de tratamiento. Es el momento en que tienes que contarles a las personas que amas. El pensamiento de ver sus rostros cambiar, de ver cómo su mundo se inclina de la misma forma que el tuyo, puede sentirse casi insoportable. Muchos pacientes dicen que contarle a su familia fue más difícil que escuchar el diagnóstico ellos mismos.
Primero, debes saber que no hay una forma perfecta de hacer esto. No hay un guión que lo haga indoloro, ni palabras que impidan que las personas que te aman se asusten. Y eso está bien. No necesitas proteger a todos de esto. Solo necesitas ser honesto, de la manera que se sienta correcta para ti.
Elige el momento y el lugar adecuados. No tienes que contarles a todos a la vez. Comienza con la persona o personas más cercanas a ti, en un lugar privado y tranquilo donde puedan hablar libremente. Algunas personas prefieren contarles a los demás uno por uno. Otras reúnen a sus personas más cercanas. Algunas escriben un mensaje o una carta porque decir las palabras en voz alta se siente demasiado abrumador. No hay un enfoque equivocado.
Decide de antemano qué quieres compartir y qué quieres mantener en privado por ahora. Puede que conozcas tu diagnóstico completo y plan de tratamiento, o puede que todavía estés esperando detalles. Comparte lo que te resulte cómodo, y está perfectamente bien decir: todavía no tengo todas las respuestas, pero quería que supieras lo que está pasando.
Prepárate para sus reacciones, que pueden no ser lo que esperas. Algunas personas llorarán. Otras se quedarán en silencio. Algunas saltarán inmediatamente al modo de resolución de problemas. Otras incluso pueden decir algo completamente inapropiado, no porque no les importe, sino porque están en shock y no saben cómo responder. Intenta darles gracia, así como te estás dando gracia a ti mismo.
Sé claro sobre qué tipo de apoyo necesitas. Las personas a menudo quieren ayudar pero no tienen idea de cómo. Si necesitas que solo escuchen, dilo. Si necesitas ayuda práctica, nómbrala. Si necesitas que no te traten de manera diferente, díselo. Tus seres queridos seguirán tu ejemplo si les muestras el camino.
También está bien establecer límites alrededor de tu diagnóstico. Tú decides quién sabe, cuánto saben y cuándo se enteran. Si no estás listo para contarle a ciertas personas, no tienes que hacerlo. Tu cáncer, tus reglas.
Finalmente, recuerda que esta conversación, por difícil que sea, también puede profundizar tus relaciones de maneras que no esperabas. Cuando las murallas caen y la vulnerabilidad entra en la habitación, el amor a menudo se apresura a encontrarla. Puede que descubras que las personas en tu vida se presentan por ti de formas que te sorprenden y te conmueven. Déjalos entrar. No tienes que cargar esto solo.