Skip to content
חזרה לאובדן ואבל
אובדן ואבל5 דקות קריאה

כשאבל והכרת תודה חיים זה לצד זה

אבל והכרת תודה הם לא הפכים. אנשים רבים מגלים שהם מתקיימים יחד — ושהכרת התודה לא מפחיתה את האבל, ולא האבל את הכרת התודה.

מאת צוות HereAsOneנכתב מתוך ניסיון אישי עם אובדן בשל סרטן. זו אינה עצה רפואית.

מישהו אולי אמר לך שאתה צריך להיות אסיר תודה. שהוא חי כמה שחי. שהייתם לכם את הזמן הזה ביחד. שלפחות הוא כבר לא סובל. ואמנם הדברים האלה עשויים להיות נכונים, אבל ייתכן שהם נחתו לא נכון — כאילו הכרת תודה ואבל אמורים לבטל אחד את השני, כאילו להיות אסיר תודה אמור להשתיק את כאב האובדן.

הם לא מבטלים אחד את השני. ולא צריכים.

הכרת תודה ואבל הם לא הפכים. הם שתי תגובות כנות לאותו דבר: שאהבת מישהו. האבל אמיתי כי מה שהיה לכם היה אמיתי. וגם הכרת התודה — על הזמן, על האהבה, על האדם הספציפי שהם היו בחיים הספציפיים שלך — יכולה גם היא להיות אמיתית בלי להפחית את כאב היעדרם.

יש אנשים שמגלים שאבל בסופו של דבר נפתח לבאר עמוקה של הכרת תודה. לא מיד — זה לא משהו שקורה בשבועות או בחודשים הראשונים, וכל מי שאומר לך שזה צריך לקרות מתקדם מהר מדי. אבל עם הזמן, האובדן יכול להבהיר מה היה שם. האיכות הייחודית של הצחוק שלהם. הדברים שרק הם ידעו לעשות. צורת הקשר, על כל מורכבותו. הדברים האלה הופכים יקרים בזיכרון בדרך שלפעמים הם לא כשהם עדיין נוכחים.

הכרת תודה באבל היא לא עניין של הצגת קבלה או הגעה למקום רגשי "טוב יותר". היא עניין של גילוי שאהבה, גם אהבה אבודה, היא מקור. שלאהוב מישהו, גם מישהו שנעלם, זה לא רק פצע. זו גם ירושה. הדרכים שבהן הם עיצבו אותך. הדברים שהם לימדו אותך. הזיכרונות שעכשיו שייכים לך ולא ניתן לקחת אותם.

אם אתה מוצא את עצמך מרגיש הכרת תודה לצד האבל, תן לזה להיות. זו לא חוסר נאמנות לעומק האובדן שלך. זו עדות למה שהקשר היה אומר. ואם הכרת תודה לא מגיעה לזמן רב, זה גם בסדר. לאבל יש לוח זמנים משלו, והכרת תודה, כשהיא מגיעה, תמצא את דרכה פנימה.

gratitudegrief-gratitudecoexistencemeaninginheritance

אובדן ואבל

נשאתם את זה מספיק זמן.

לאבל אין מועד אחרון — אבל אתם לא חייבים לעבור אותו לבד. מטפל המתמחה בשכול יכול לעזור לכם למצוא את האיזון מחדש. בלי למהר. בלי לשפוט.

טיפול אונליין. בלי חדר המתנה. זמין הערב.

ייתכן שנקבל עמלת הפניה קטנה — אחת הדרכים בהן אנחנו שומרים על המשאב הזה חינמי לכולם.