בנקודה מסוימת — מוקדם יותר ממה שהיית מוכן — אתה מתחיל לשים לב. האנשים סביבך חזרו לחיים רגילים. הם מדברים על דברים רגילים. הם הפסיקו לשאול איך אתה עם המשקל הספציפי שהם נהגו לשים מאחורי השאלה. הם, בצורה מהותית כלשהי, המשיכו הלאה. ואתה לא.
זה אחד הרגעים הבודדים ביותר באבל: הרגע שבו אתה מבין שתשומת הלב של העולם עברה למקום אחר בזמן שאתה עדיין בדיוק באמצע.
אבל, במיוחד אחרי סרטן, נמשך לעיתים קרובות הרבה יותר ממה שהאנשים סביבנו מצפים. יש הנחה תרבותית — לעיתים רחוקות נבחנת אבל מוחזקת באופן נרחב — שאבל צריך להיפתר בתוך כמה חודשים. שעד סימן חצי השנה, אתה אמור "לחזור לנורמלי". ששנה היא לוח זמנים סביר שהגרוע ביותר יעבור.
ככה אבל לא עובד אצל רוב האנשים, ובוודאי לא עבור אובדן של מישהו שהיה מרכזי בחייך. המחקר על אבל מצביע על כך שאנשים רבים חווים גלים משמעותיים של אבל שנים אחרי אובדן, במיוחד סביב ימי שנה, מעברים וטריגרים בלתי צפויים. זה נורמלי. זו לא פתולוגיה. זו המשך הטבעי של אהבה עמוקה.
כשאתה מרגיש לא בקצב עם לוח הזמנים של העולם, כמה דברים יכולים לעזור. ראשית, מצא אנשים שעדיין מוכנים להכיר איפה אתה. חברים שעדיין יגידו את שמו. בני משפחה שעדיין יספרו את הסיפורים שלו. זה אולי רק אדם או שניים, אבל האנשים האלה הופכים חיוניים.
שנית, אל תעמיד פנים שאתה רחוק יותר ממה שאתה. להציג החלמה לנוחות של אחרים עולה לך משהו — דיכוי שקט של אמת שמצטבר. אתה לא חייב לאף אחד קצב מסוים של ריפוי.
ושלישית, דע שהפער בין לוח הזמנים שלך ללוח הזמנים של העולם לא אומר שמשהו לא בסדר איתך. זה אומר שאהבת עמוק, ואהבה עמוקה משאירה סימן עמוק, וסימן כזה לא דוהה על פי לוח זמנים שהעולם מוצא נוח.