Eravate il loro figlio. Il loro partner. Il loro genitore. Il loro migliore amico. È in ognuna di quelle relazioni, una versione di voi stessi esisteva che era plasmata dalla loro presenza, dal modo in cui vi vedevano, dal ruolo che giocavate nella loro vita.
Quando muoiono, quelle versioni di voi stessi restano orfane. Il figlio che non sarà mai più il loro figlio nel modo in cui lo era. Il partner che ora e qualcosa di più difficile da nominare. Il genitore che è ancora genitore, ma diversamente, senza di loro qui. Parte della vostra identità e stata dissolta dalla loro assenza, e ricostruire un senso di se è uno dei compiti meno discussi e più significativi del lutto.
Questo non è egoismo. Piangere la propria perdita di identità accanto alla perdita della persona non significa rendere la loro morte una questione che riguarda voi. Significa essere onesti sulla piena portata di cio che è stato tolto. Loro non erano solo sé stessi -- erano anche parte della struttura di chi siete voi. Entrambe le perdite sono reali.
La rottura dell'identità nel lutto può sembrare: non sapere come rispondere a semplici domande sulla vostra vita. Sentirsi disconnessi dalle cose e dalle persone che prima sembravano certe. Lottare con un senso di scopo o direzione che prima sembrava chiaro. Alcune persone descrivono la sensazione di essere nessuno, o di recitare una parte in uno spettacolo, senza sapere bene chi sia il personaggio.
Ricostruire richiede tempo è non è un processo lineare. Parte del lavoro sull'identità avviene attraverso la connessione -- stare con persone che conoscevano chi e morto e che possono riflettere chi eravate con loro. Parte avviene continuando pratiche e attività che facevano parte di chi eravate prima. Parte coinvolge la lenta, incerta costruzione di qualcosa di nuovo.
Non sarete chi eravate prima di questa perdita. Quella persona esisteva in un mondo dove questa persona era viva. Ma la nuova versione di voi -- quella che si sta assemblando nel dopo del lutto -- non è una versione diminuita. È una continuazione. Costruita con gli stessi materiali di base, riorganizzata intorno a una nuova realtà. È e ancora, inconfondibilmente, voi.