O câncer pode ser uma das experiências mais solitárias da vida. Pode parecer contraditório, porque você pode estar cercado de médicos, enfermeiros, família e amigos. Mas a solidão durante o câncer não é sobre estar fisicamente sozinho. É sobre sentir que ninguém realmente entende o que você está passando. E esse sentimento é mais comum do que você imagina.
O isolamento pode assumir muitas formas. Talvez seu cronograma de tratamento tenha te afastado da vida social normal. Talvez você não tenha mais energia para encontros ou ligações. Talvez amigos tenham aos poucos parado de entrar em contato, não porque não se importam, mas porque não sabem o que dizer. Talvez você tenha começado a se isolar, porque fingir estar bem é mais cansativo do que ficar sozinho. Seja qual for o motivo, a solidão é real e dói.
Nomeie isso sem vergonha. Sentir-se isolado não significa que você é ingrato pelo apoio que tem. Não significa que seus entes queridos falharam com você. Simplesmente significa que você é um ser humano passando por algo profundamente difícil, e algumas partes disso só podem ser plenamente compreendidas por aqueles que já estiveram lá.
Procure pessoas que entendem. Grupos de apoio ao câncer, seja presenciais ou online, podem oferecer um tipo de conexão que nem o amigo ou familiar mais amoroso consegue. Há algo profundamente curador em sentar com alguém que acena com a cabeça e diz "eu sei exatamente o que você quer dizer", porque realmente sabe. Esses espaços não são sobre comparar sofrimento. São sobre ser visto.
Mantenha-se conectado de formas pequenas, mesmo quando não estiver com vontade. Mande uma mensagem curta para um amigo. Aceite uma visita, mesmo que seja por apenas quinze minutos. Deixe alguém trazer uma refeição e sentar com você enquanto come. A conexão não precisa ser longa ou profunda para importar. Às vezes, uma troca de cinco minutos pode aliviar o peso de um dia inteiro.
Seja honesto com as pessoas na sua vida sobre como está se sentindo. Muitos pacientes colocam uma cara corajosa porque não querem sobrecarregar os outros, mas isso geralmente sai pela culatra ao criar mais distância. Se você disser a um amigo "tenho me sentido muito sozinho ultimamente", você dá a ele um convite para se aproximar, em vez de ficar à distância por medo de dizer a coisa errada.
Se sair de casa é difícil, traga o mundo até você. Chamadas de vídeo, mensagens de voz, comunidades online, podcasts, audiobooks, até assistir a um programa favorito podem criar uma sensação de companhia quando a presença física não é possível.
Lembre-se de que esse isolamento não é para sempre. A fase de tratamento termina. A energia retorna. As conexões se reconstroem. E mesmo no meio de tudo, você não está tão sozinho quanto se sente. Em algum lugar agora, alguém está deitado na cama sentindo exatamente a mesma coisa, e essa pessoa te entenderia perfeitamente.