Una delle parti più difficili di una diagnosi di cancro non ha nulla a che fare con ospedali o piani di trattamento. E il momento in cui devi dirlo alle persone che ami. Il pensiero di vedere i loro volti cambiare, di guardare il loro mondo inclinarsi come il tuo, può sembrare quasi insopportabile. Molti pazienti dicono che dirlo alla famiglia e stato più difficile che sentire la diagnosi stessa.
Prima di tutto, sappi che non esiste un modo perfetto per farlo. Non c'è un copione che lo rendera indolore, nessuna parola che impedira alle persone che ti amano di avere paura. E va bene così. Non devi proteggere tutti da questo. Devi solo essere onesto, nel modo che ti sembra giusto.
Scegli il momento è il luogo giusti. Non devi dirlo a tutti in una volta. Inizia con la persona o le persone a cui sei più vicino, in un ambiente privato e tranquillo dove puoi parlare liberamente. Alcune persone preferiscono dirlo agli altri uno alla volta. Alcune riuniscono le persone più care. Alcune scrivono un messaggio o una lettera perché pronunciare le parole ad alta voce e troppo opprimente. Non c'è un approccio sbagliato.
Decidi in anticipo cosa vuoi condividere e cosa vuoi tenere privato per ora. Potresti conoscere la tua diagnosi completa e il piano di trattamento, oppure potresti essere ancora in attesa di dettagli. Condividi cio con cui ti senti a tuo agio, ed e perfettamente normale dire: non ho ancora tutte le risposte, ma volevo che sapessi cosa sta succedendo.
Preparati alle loro reazioni, che potrebbero non essere quelle che ti aspetti. Alcune persone piangeranno. Alcune resteranno in silenzio. Alcune si lanceranno immediatamente nella modalita risoluzione dei problemi. Alcune potrebbero persino dire la cosa sbagliata, non perché non gli importa, ma perché sono sotto shock e non sanno come rispondere. Cerca di dar loro grazia, proprio come la stai dando a te stesso.
Sii chiaro sul tipo di supporto di cui hai bisogno. Le persone spesso vogliono aiutare ma non hanno idea di come farlo. Se hai bisogno che ascoltino, dillo. Se hai bisogno di aiuto pratico, nominalo. Se hai bisogno che non ti trattino diversamente, diglielo. I tuoi cari seguiranno il tuo esempio se mostri loro la strada.
E anche giusto stabilire dei confini riguardo alla tua diagnosi. Sei tu a decidere chi sa, quanto sanno e quando lo scoprono. Se non sei pronto a dirlo a certe persone, non devi farlo. Il tuo cancro, le tue regole.
Infine, ricorda che questa conversazione, per quanto difficile, può anche approfondire le tue relazioni in modi che non ti aspettavi. Quando i muri cadono e la vulnerabilità entra nella stanza, l'amore spesso si precipita ad incontrarla. Potresti scoprire che le persone nella tua vita si fanno avanti in modi che ti sorprendono e ti commuovono. Lasciali entrare. Non devi portare tutto questo da solo.