لا يوجد موعد نهائي للحزن ولا جدول يجب أن يتبعه قلبك. رحلة شفائك لك وحدك.
إن كنت قد خسرت شخصًا بسبب السرطان، على الأرجح سمعت: "مرت ستة أشهر — ألا تشعر بتحسن؟" هذه الكلمات تحمل رسالة ضمنية أن الحزن له تاريخ انتهاء. لكن الحزن لا يعمل بتلك الطريقة.
امنح نفسك إذنًا كاملًا للحزن طالما تحتاج. إن احتجت للبكاء في الذكرى السنوية بعد خمس سنوات، ابكِ. إن احتجت للحديث عنهم على العشاء بعد عشر سنوات، تحدث عنهم. ذلك الوجع ليس جرحًا فشل في الشفاء — إنه النبض المستمر لحب يرفض الموت.
لست مضطرًا لتحمّل هذا وحدك.
الحزن ليس شيئًا يمكن إصلاحه أو استعجاله. لكن وجود الدعم — شخص يستمع، يفهم — يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
الأيام الأولى بعد خسارة أحد أحبائك بالسرطان تبدو مستحيلة النجاة. لكنك تستطيع، خطوة واحدة في كل مرة.
اقرأ المزيدالعطل والذكريات السنوية قد تعيد فتح جرح الخسارة بطرق قوية. إليك كيف تمر عبر تلك الأيام الصعبة بتعاطف مع نفسك.
اقرأ المزيدإعادة الانخراط مع العالم بعد خسارة شخص قد يبدو مربكًا وحتى مذنبًا. المضي قدمًا ليس نفسه المضي بعيدًا.
اقرأ المزيد