لك أنت، المريض
دعم عاطفي لمرضى السرطان
كيفية التعامل مع تشخيص السرطان، التغلب على مخاوف العلاج الكيميائي، إيجاد الأمل والحفاظ على الصحة النفسية خلال رحلة العلاج.
التعامل مع تشخيص السرطان
تلقّي تشخيص بالسرطان قد يُشعرك وكأن العالم توقف. إليك طرقًا لاستيعاب الخبر واتخاذ خطواتك الأولى نحو الأمام.
اقرأ المزيدالتعامل مع القلق قبل وأثناء العلاج
أيام العلاج قد تجلب قلقًا شديدًا. إليك استراتيجيات عملية لتهدئة عقلك وإيجاد لحظات من السلام.
اقرأ المزيدإيجاد الأمل حين يبدو كل شيء مظلمًا
في أحلك لحظات رحلتك مع السرطان، قد يبدو الأمل مستحيلًا. لكنه لا يزال هناك، ينتظر أن يُكتشف.
اقرأ المزيدالحفاظ على روتين يومي أثناء العلاج
عندما يُعطّل السرطان كل شيء، الحفاظ حتى على روتين يومي بسيط يمكن أن يجلب إحساسًا بالاستقرار والطبيعية.
اقرأ المزيدكيف تتحدث مع أحبائك عن إصابتك بالسرطان
إخبار الأشخاص الذين تحبهم عن إصابتك بالسرطان هو من أصعب المحادثات التي ستخوضها. لك الحق في فعل ذلك وفق شروطك.
اقرأ المزيدالتعامل مع الوحدة والعزلة أثناء السرطان
السرطان يمكن أن يكون عازلًا بعمق، حتى عندما تكون محاطًا بأشخاص يهتمون. لست وحدك في الشعور بالوحدة.
اقرأ المزيدحين يتغير جسدك: الهوية أثناء السرطان
تساقط الشعر والندوب وتغيرات الوزن — السرطان يمكن أن يغير مظهرك وشعورك تجاه نفسك. قيمتك لم تكن يومًا مرتبطة بمظهرك.
اقرأ المزيدإيجاد لحظات فرح صغيرة أثناء العلاج
الفرح قد يبدو مستحيلًا الآن، لكنه يجد طريقه في أصغر اللحظات وأكثرها غرابة إذا سمحت له.
اقرأ المزيدتم تشخيصي بالسرطان للتو — ماذا أفعل الآن؟
الأيام الأولى بعد تشخيص السرطان مربكة ومخيفة. دليل لطيف لحين لا تعرف ماذا تفعل بعد ذلك.
اقرأ المزيدالشعور بأنك عبء: ذنب السرطان الخفي
كثير من مرضى السرطان يشعرون سرًا بأنهم عبء على من يحبون. إذا كنت كذلك، فهذه المحادثة التي لا يخوضها أحد.
اقرأ المزيدالسرطان غيّرني: الحزن على الشخص الذي كنته
السرطان يمكن أن يعيد تشكيل هويتك بطرق لم يحذرك منها أحد. لا بأس أن تنعي الشخص الذي كنته قبله.
اقرأ المزيدما أتمنى أن يفهمه الناس عن الحياة مع السرطان
هناك أشياء يريد مرضى السرطان أن تعرفها لكنهم نادرًا ما يقولونها بصوت عالٍ. هذا ما يبدو عليه الأمر حقًا من الداخل.
اقرأ المزيدالخوف من عودة السرطان: العيش حين لا يتوقف القلق
نجوت من العلاج، لكن الخوف من عودة السرطان يمكن أن يكون كظل لا يفارقك أبدًا. لست وحدك في هذا.
اقرأ المزيدالسرطان والصحة النفسية: المعركة غير المرئية
الاكتئاب والقلق أثناء السرطان ليسا ضعفًا — إنهما استجابة طبيعية لموقف غير طبيعي. تستحق الدعم لعقلك أيضًا.
اقرأ المزيدكيف تخبر أطفالك أنك مصاب بالسرطان
إخبار أطفالك أنك مصاب بالسرطان قد يكون أصعب محادثة في حياتك. إليك كيف تفعل ذلك بصدق وحب وعناية.
اقرأ المزيدإيجاد المعنى حين يقلب السرطان حياتك رأسًا على عقب
السرطان يفرض أسئلة لم تتوقع مواجهتها. البحث عن المعنى ليس سذاجة — إنه من أكثر الأشياء إنسانية التي يمكنك فعلها.
اقرأ المزيد