عندما يموت شخص تحبه بالسرطان، فقدان الشخص هو مركز كل شيء. لكن محيطًا بتلك الخسارة المركزية توجد خسارات لا تُحصى أخرى — أقل ظهورًا، غالبًا غير معترف بها — يمكن أن تفاجئك بثقلها بعد فترة طويلة من فترة الحزن الأولى.
هذه تُسمى الخسارات الثانوية، وتسميتها مهم.
قد تفقد دورًا. فقدان أحد الوالدين يعني أيضًا فقدان تجربة أن يكون لديك من يرعاك — أن يكون هناك شخص في العالم يعرفك منذ قبل أن تتذكر، أحبك دون قيد أو شرط، واحتل مكانة فريدة في حياتك. حتى الأبناء البالغون يحزنون على هذا. فقدان الزوج يعني أيضًا فقدان رفيقك اليومي، شريكك المنزلي، مستقبلك كما تخيلته.
قد تفقد مجتمعًا. عالم الشخص العزيز الاجتماعي غالبًا يصبح جزءًا من عالمك — أصدقاؤهم، زملاؤهم، المجتمع الذي تنظّم حول حياتهم. عندما يموتون، قد يتفرق ذلك المجتمع أو يصبح بعيد المنال. الأشخاص الذين كانوا جزءًا من حياتك بسببهم قد يبتعدون تدريجيًا.
قد تفقد الاستقرار المالي، أو منزلاً، أو نمط حياة كان يعتمد على وجودهم أو دخلهم. هذه خسارات عملية، لكنها تحمل ثقلاً عاطفيًا أيضًا — الحزن المتراكم لفقدان الشخص والحياة التي بنيتماها معًا.
قد تفقد نسخة من المستقبل. المستقبل المحدد الذي تخيلته — الخطط التي وضعتماها، الأشياء التي كنتم ستفعلونها معًا، المحطات التي كنتم ستتشاركونها — ذهب أيضًا. والحزن على مستقبل لم يحدث أبدًا هو نوع خاص من الحزن.
قد تفقد أجزاءً من نفسك. قطعًا من هويتك، إحساسك بمن أنت في علاقتك بهذا الشخص، يمكن أن تذوب معهم.
تسمية الخسارات الثانوية — أن تقول "لقد فقدت أيضًا هذا، وهذا، وهذا" — ليس جعل الحزن أكبر مما يحتاج أن يكون. إنه الصدق بشأن نطاقه الكامل، والصدق بشأن نطاق الفقدان هو بداية القدرة على حمله.