الجسد الذي تملكه بعد علاج السرطان قد يبدو أو يختلف عن الجسد الذي كنت تملكه قبله. الجراحة تترك ندوبًا. العلاج الكيميائي يؤثر على الأعصاب والعضلات والأعضاء. الإشعاع يمكن أن يُغيّر ملمس الجلد. العلاجات الهرمونية تُغيّر الوزن والمزاج والإحساس الجسدي. حتى بعد انتهاء العلاج، يستمر الجسد في حمل أدلة ما مرّ به.
تعلّم العيش في هذا الجسد — ليس الجسد الذي كنت تملكه سابقًا، بل الذي تملكه الآن — هو من أهدأ التحديات وأقلها مناقشة في مرحلة ما بعد العلاج.
الحزن هو استجابة مشروعة للتغيّرات الجسدية. إذا كنت تحزن على ما كان عليه جسدك، أو الطريقة التي كان يشعر بها، أو الأشياء التي كان يفعلها بسهولة والتي أصبحت الآن أصعب، فأنت لست متكبّرًا أو ناكرًا للنعمة. أنت تحزن على شيء حقيقي. السلامة الجسدية شيء نأخذه كمُسلّمة غالبًا حتى لا نملكها بنفس الشكل، وفقدانها مهم.
تقدّم نحو التقبّل، لا الاستسلام. تقبّل جسدك المتغيّر لا يعني أنك تتخلى عن التعافي، أو أنه لا يحقّ لك العمل على أن تصبح أقوى أو أن تُشفى. يعني أنك تبدأ من حيث أنت فعلًا، لا من حيث تتمنى أن تكون. إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي والوقت يمكنهم فعل الكثير. لكن نقطة البداية يجب أن تكون اعترافًا صادقًا بما هو حقيقي الآن.
تحدّث مع فريقك الطبي عن التغيّرات الجسدية التي تقلقك. تلف الأعصاب، الإرهاق، الآثار الجانبية الجنسية، التغيّرات المعرفية، الوذمة اللمفية — كل هذه لها استراتيجيات للتعامل معها. كثير من الناس يعانون بلا داعٍ في صمت لأنهم يفترضون أن هذه الأشياء مجرد جزء من الإصابة بالسرطان ولا يمكن تحسينها. غالبًا ما يمكن معالجتها.
جد حركة تناسب جسدك الآن. ليس تمارينك القديمة، بل شيئًا مناسبًا لمكانك الحالي. المشي، اليوغا اللطيفة، السباحة — حركة تحترم ما مرّ به جسدك بينما تشجّع شفاءه أيضًا. جسدك فعل شيئًا استثنائيًا. تحمّل علاجًا كان سيُرهق معظم الناس الذين لم يعيشوه. يستحق اللطف، ويستحق الحركة.
أنت وجسدك مررتما بشيء معًا. إنه ليس عدوّك. حتى عندما تشعر بأنه خذلك، فهو أيضًا كان يقاتل من أجلك بطرق لا تستطيع دائمًا رؤيتها. تلك العلاقة — بينك وبين جسدك — تستحق إعادة بنائها بصبر وعناية.