आपके लिए, कैंसर रोगी
कैंसर रोगियों के लिए
कैंसर निदान से कैसे निपटें, कीमोथेरेपी के दौरान चिंता, उपचार का डर, उम्मीद खोजना और कैंसर की यात्रा में अपनी हिम्मत बनाए रखना।
कैंसर की जानकारी मिलने पर कैसे संभालें खुद को
कैंसर का पता चलना ऐसा लग सकता है जैसे दुनिया थम गई हो। यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप इस खबर को समझ सकते हैं और आगे बढ़ने की शुरुआत कर सकते हैं।
और पढ़ेंइलाज से पहले और इलाज के दौरान चिंता को कैसे संभालें
इलाज के दिन तीव्र चिंता ला सकते हैं। यहाँ कुछ व्यावहारिक तरीके हैं जो आपके मन को शांत कर सकते हैं और शांति के पल ढूँढने में मदद कर सकते हैं।
और पढ़ेंजब सब कुछ अँधेरा लगे, तब उम्मीद कैसे खोजें
कैंसर की यात्रा के सबसे अँधेरे पलों में उम्मीद असंभव लग सकती है। लेकिन वह अभी भी वहाँ है, आपका इंतज़ार कर रही है।
और पढ़ेंइलाज के दौरान दिनचर्या बनाए रखना
जब कैंसर सब कुछ बिगाड़ दे, तब एक छोटी सी दैनिक दिनचर्या भी स्थिरता और सामान्यता का एहसास दे सकती है।
और पढ़ेंअपनों को अपने कैंसर के बारे में कैसे बताएँ
अपने प्रियजनों को कैंसर के बारे में बताना सबसे कठिन बातचीत में से एक है। आप इसे अपनी शर्तों पर कर सकते हैं।
और पढ़ेंकैंसर के दौरान अकेलापन और अलगाव से कैसे निपटें
कैंसर गहरे अकेलेपन का कारण बन सकता है, तब भी जब आपके आसपास परवाह करने वाले लोग हों। अकेला महसूस करने में आप अकेले नहीं हैं।
और पढ़ेंजब आपका शरीर बदले: कैंसर के दौरान पहचान
बाल झड़ना, निशान, वज़न में बदलाव — कैंसर आपकी शक्ल और आपकी अपने बारे में भावना बदल सकता है। आपकी कीमत कभी आपके रूप पर निर्भर नहीं थी।
और पढ़ेंइलाज के दौरान खुशी के छोटे पल ढूँढना
खुशी अभी असंभव लग सकती है, लेकिन वह सबसे छोटे, अप्रत्याशित पलों में आने का तरीका ढूँढ लेती है — अगर आप उसे आने दें।
और पढ़ेंमुझे अभी कैंसर का पता चला है — अब मैं क्या करूँ?
कैंसर के निदान के पहले दिन भ्रम और डर से भरे होते हैं। जब आपको नहीं पता कि आगे क्या करना है, तब के लिए एक नरम मार्गदर्शिका।
और पढ़ेंबोझ जैसा महसूस करना: कैंसर का छिपा हुआ अपराधबोध
कई कैंसर रोगी चुपचाप महसूस करते हैं कि वे अपने प्रियजनों पर बोझ हैं। अगर यह आप हैं, तो यह वह बातचीत है जो कोई और नहीं कर रहा।
और पढ़ेंकैंसर ने मुझे बदल दिया: पहले के अपने आप के लिए शोक
कैंसर आपकी पहचान को ऐसे बदल सकता है जिसकी किसी ने चेतावनी नहीं दी। पहले के अपने आप के लिए शोक मनाना ठीक है।
और पढ़ेंकाश लोग कैंसर होने के बारे में यह समझते
कुछ बातें हैं जो कैंसर रोगी चाहते हैं कि आप जानें लेकिन शायद ही ज़ोर से कहते हैं। अंदर से सच में कैसा लगता है।
और पढ़ेंकैंसर लौटने का डर: जब चिंता पीछा नहीं छोड़ती
आप इलाज से गुज़रे, लेकिन कैंसर लौटने का डर एक ऐसी छाया है जो कभी नहीं जाती। इसमें आप अकेले नहीं हैं।
और पढ़ेंकैंसर और मानसिक स्वास्थ्य: अदृश्य लड़ाई
कैंसर के दौरान अवसाद और चिंता कमज़ोरी नहीं है — यह असामान्य परिस्थिति की सामान्य प्रतिक्रिया है। आपके मन को भी देखभाल मिलनी चाहिए।
और पढ़ेंअपने बच्चों को कैसे बताएँ कि आपको कैंसर है
अपने बच्चों को कैंसर के बारे में बताना शायद आपकी ज़िंदगी की सबसे कठिन बातचीत हो। यहाँ बताया गया है कि इसे ईमानदारी, प्यार और देखभाल से कैसे करें।
और पढ़ेंजब कैंसर ज़िंदगी उलट-पुलट कर दे तब अर्थ ढूँढना
कैंसर ऐसे सवालों का सामना कराता है जिनकी आपने कभी उम्मीद नहीं की। अर्थ की खोज भोलापन नहीं — यह सबसे मानवीय चीज़ है जो आप कर सकते हैं।
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